出现老想睡觉的情况，建议根据自身的情况进行对症处理。如果因为过于疲劳，应积极休息调养，如果晚上睡眠时间较短，应该尽量早睡、不要熬夜。如果睡眠质量较差，应该注意消除影响睡眠质量的原因，比如要保证睡眠环境的安静，睡前不要过于紧张或者兴奋，睡前可以尝试泡脚、泡澡或者按摩。如果是各种原发疾病导致睡眠较差，应及时治疗各种原发病缓解症状。如果是老年人，症状不缓解，考虑可能存在脑萎缩、脑功能减退、痴呆等，建议及时医院就诊，及时治疗。
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