测试肺功能不靠憋气，憋气是民间流传的不太科学的测试方式。实际上是测试机体对低氧的支撑以及耐受能力，主要与心血管相关，与肺功能关系较小。测试肺功能实际是测肺活量，人的肺功能是根据年龄、性别、身高、体重有关，但没有绝对数据，年轻人和老年人无法比较绝对数据。
肺功能如果能达到预计数据的85%以上，肺功能属于正常。当然部分人通过锻炼，可能会超过正常值，如临床的病人达到120%，则该病人的肺功能就比较好。医学上肺功能测试，还有其他方案，包括肺总量、用力肺活量、第一秒用力通气量等较多指标。但是普通人测试肺功能，主要是测肺活量。
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