控制血脂需要从多方面进行合理调整，在饮食方面要选择低脂食物。远离辛辣、酸辣、油腻的食品，可多食用新鲜的蔬菜、水果，比如苹果、猕猴桃、桃子等。新鲜的蔬菜、水果中所含的维生素和纤维素，对于人体内血脂的调节有着积极作用。控制血脂还应多做有氧运动，比如慢跑、游泳、爬山等，可以加速人体内能量的消耗，使人体内的血脂消耗恢复在正常范围内。控制血脂还需要注意日常作息和生活方式，少抽烟、喝酒。注意定时作息，关于日常作息和改变生活方式，同样对于血脂的控制有着积极的作用。如果血脂长期间处于高水平，还需要在医生的指导下，服用相应的降脂药物进行调理，常见的降血脂药物主要是他汀类药物。
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