偶尔的说梦话，多为一种正常的生理现象。病理性的治疗，苜先要明确病因，引起梦话的原因是多方面的，虽然话从口出，但是病本在心，因为心主神明，常见于心火内生，上扰神明。或者是中焦脾胃运化功能失调，痰湿阻滞中焦，气机不畅，上扰神明所致。情绪的波动，郁怒忧思，肝郁化火，肝火扰心所致。可以采取食疗的方法，百合莲子银耳羹，具有滋阴清心火的功效。对于肝郁化火者，可以口服丹栀逍遥丸。每天晚上睡觉前用热水泡泡脚，可以缓解疲劳，帮助睡眠。
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