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少儿肥胖的治疗方法

健康更新时间:2023-03-20 03:06:23

少儿肥胖不能吃减肥药,可以用以下方法来治疗:1.加强体育锻炼,每天保证1小时的锻炼,可以是中等强度的运动,形式可以多样,根据孩子的兴趣来定,比如游泳、踢毽子、跳绳、打球、慢跑等。

2.控制饮食,减少每天食物摄入总量,减少碳水化合物和脂肪的摄入,多吃萝卜、笋、青菜、黄瓜等这些体积大、热量小的蔬菜,也可以请专门的营养师制订计划。

标签: 少儿 肥胖 治疗 方法

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