脑子里不停和自己对话是怎么回事？一个人思考活动过程中，自己有时候会有在头脑里预演式的对话或者情景浮想似得的演练，就是头脑中的一种演练，是每个人在生活中都会有的体验。但提出问题来，看起来比较严重，不停的和自己对话，自己难以控制，有这种体验，频繁的出现，如果是这种现象，一般比较多见的症状应该是在抑郁、焦虑发作的时候，强迫发作的时候都可能会出现。
不论是什么样病情性质，不需要自己作出判断，只要是头脑里不停的和自己对话的体验，让自己感到明显的痛苦，自己感到很难完全进行调整，很难进行调控，到时候就应该及时去精神科就诊，接受专业的评估和诊断来具体分析明确可能是什么疾病。
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