便秘的患者主要通过按摩腹部来快速排便，按摩腹部可以顺时针，也可以逆时针，多建议来回按摩100-300次，持续10-15分钟，也可以上、下推腹，效果也不错。另外，建议通过按摩穴位来起到排便的作用，比如可以按摩的穴位主要有合谷穴、支沟穴、天枢穴、足三里穴等，但按摩穴位比较难掌握，有时1个人也不容易操作，建议经常以按摩腹部和上、下推腹为主。如果经济条件允许也可以尝试理疗馆的按摩，效果也不错。便秘的患者除按摩腹部以外，还需要注意饮食和运动，适量喝水。
上一篇：性生活过后出血是什么原因
下一篇：心律失常和心律不齐一样吗
