运动过后头痛是怎么回事

运动可以使人体血管进行扩张、收缩，使血管弹力变得更好。有些人在活动之后，特别是剧烈运动后会出现头痛的症状，实际上和血管的过度扩张有关系，也和血液过度充盈有关系。所以如果在运动过后有头痛的症状，应停下来休息，证明该人群的血管顺应性、弹性要比别人差一些。运动后头痛的患者，有的是认为在活动过程当中出现后进行了减速，或者以后不再参加剧烈的运动，头痛就慢慢缓解。但有一部分人在运动后之后出现头痛，实际上是病症的某一个临床表现。

对于运动过后出现头痛的患者，如果没有恶心、呕吐等其他症状，单纯只是疼痛，或者血管有搏动感，也去医院看过没有问题，血管等都挺好。而且是比较年轻的患者，建议运动量可以稍微小一些，可以用慢跑的形式锻炼。因为慢跑达到一定量后也可以起到健身的效果，同时也能起到锻炼血管弹性的效果，而又不至于在每次运动后忍受疼痛的折磨。

所以运动后头痛有的只是一个症状，但有的可能是一种病，所以建议到医院来就诊，医生会根据检查结果、病史等做出判断，建议其更好的一种运动方式。如果到了一定年龄或者出现了这种症状，以后如果要运动，剧烈运动能避免则避免。