讲梦话不属于疾病，进入浅睡眠期会有梦境，会在睡眠中出现说话、唱歌、哭笑等，是正常现象，可能与思虑过度、精神比较紧张、情绪压力比较大有关，属于睡眠后大脑没有完全休息。
但是经常做梦、说梦话，可会给生活带来一定影响，导致睡眠质量低下。此时需要注重自身的生活方式，及时进行调整，缓解自身精神心理方面的压力，调理营养，适当的增加体育锻炼，问题都会慢慢好起来。
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