便秘是女性哺乳期常见的症状，多见于产后一周内，因为腹部压力在妊娠时增高，部分引起痔疮发生，从而出现排便困难。还和女性生产和产后卧床较多，活动量少有关。一般便秘一周左右可以自行好转，期间最好不要吃药，部分药物吸收后会经过乳汁排泄，宝宝进食含有药物的乳汁后可能会对健康造成影响。可以让便秘的宝妈做缩肛门的运动，向上提肛门，3-5秒后放松，早晚各做10次左右。饮食上多吃绿色蔬菜、水果，增加纤维素含量，改善肠道蠕动功能，对于改善便秘有较好的作用。
上一篇：30岁手抖是什么病的预兆
下一篇：治疗弱视的最佳年龄
