吃完饭以后，不建议马上洗澡。因刚吃完饭，胃肠道需要消化吃进去的食物，在消化的过程当中，胃肠道的血液循环会增加，需要有很多的血液来运送人体的营养成分。所以吃完饭以后，如果立刻洗澡，特别是热水澡，根据热胀冷缩的原理，热水会使皮肤表面以及皮肤下面的血管扩张，从而就会导致胃肠道的血流跑到皮肤表面，造成胃肠道的血流减少。胃肠血流减少了，就无法消化食物、运送营养成分，影响到食物的消化和吸收，就会造成一些消化不良、腹胀等症状。
