痛风注意事项

痛风性关节炎是血尿酸增高引起的一组代谢综合征，包括出现关节肿痛、肾脏的部分病变，比如血尿、蛋白尿、肾功能不全、肾结石等，对患者的心脑血管、血糖也有一定的影响。

得痛风需要注意主要归纳起来有以下几个方面：

1、在饮食上要注意加以控制，尽量避免进食高嘌呤食物，比如啤酒、白酒、绝大部分海鲜、动物内脏等；

2、痛风病人多数比较肥胖，注意减肥，适当运动。运动方式还得注意比如高强度运动，会造成关节病变，如崴脚、出现骨刺，甚至骨折，反而诱发痛风性关节炎发作，所以这是不利。痛风病人的运动方式主张游泳、蹬蹬车、散步等，既能够消耗一定的能量又不损伤关节运动，是有利于痛风病人。另外病人还要注意生活方式干预，比如不要熬夜，避免紧张劳累，紧张劳累这种应激状态对于血尿酸增高是不利的刺激。感染、手术也对血尿酸有影响。高尿酸血症和痛风病人日常防护主要是包括饮食和适当的活动。