天气网讯，最近，有一则国际研究数据显示，全球近4成博士生有焦虑抑郁问题，其中，女生的抑郁、焦虑平均水平均高于男生。想想也是，博士生虽然学历高，但也一样面临生活的压力、科研的压力、毕业的压力等等压力。
全球近4成博士生有焦虑抑郁问题
近两三年来的国际研究揭示，近4成博士生有焦虑抑郁问题。一项调查显示，研究生群体的抑郁、焦虑水平令人担忧。35.5%的被调查研究生可能有一定程度的抑郁表现，60.1%的被调查研究生有焦虑问题。女生的抑郁、焦虑平均水平均高于男生，且不同性别有抑郁倾向的比例几乎相同。
现在的博士生普遍感觉压力很大，生活的压力、科研的压力、毕业的压力……因为工作的关系，和一些博士生做过交流，有一位博士说自己周围的同龄人都已结婚生子、开始养家糊口，虽然自己会有一些奖学金和补贴，但真的承受了很大的压力，还时刻担心自己毕不了业；还有一位博士表示自己全年无休息、无假期，即便是大年除夕夜，导师一个电话，也得打开电脑工作。这么多年接触了各个专业的硕士生、博士生，真的是可以清晰地感觉到他们的焦虑和压抑。
患上抑郁症如何治愈？
1、人际心理治疗
人际心理治疗这项抑郁症心理治疗方法主要用于治疗成人抑郁症急性期发病,旨在缓解抑郁症状,改善抑郁病人的一些社交问题。
2、音乐治疗方法
抑郁症心理治疗方法中最受患者欢迎的一种,莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构,对人体内脏及躯体功能起主要调节作用,而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。
3、患者自我治疗
其实对于治疗抑郁症我们现在如果发现自己活着身边的人有这种症状的话,一定要及时的确诊,而且还要有实际的治疗方式,其中抑郁症的自我治疗是一种比较有效的治疗方法。
4、支持心理治疗
支持心理治疗是指在执行医护过程中,医护人员对病人的心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法,可有效消除病人的不良情绪,使其处于接受治疗的最佳心理状态,从而保证治疗的顺利进行,使疾病早日康复。
