肿瘤养生康复 全方位才靠谱

随着医学技术的突飞猛进，肿瘤筛查不断得到普及，肿瘤的发病率也随之增长，越来越多的肿瘤患者的生存率得到了提高。然而，不可避免的，身体虚弱、胃口差、睡眠障碍等一系列问题也接踵而至，导致肿瘤患者的生活质量大大下降。

康复是一项系统的工程，不只是单纯的静养、保健，它强调的是通过积极的功能训练和各种手段，改善或恢复患者的功能。肿瘤患者常见的功能障碍如肢体运动功能障碍、咀嚼吞咽障碍等，就需要通过运用物理、运动、传统中医药针灸等综合康复方法，以改善患者功能，提高生活质量，回归社会。

对于肿瘤患者而言，康复在疾病整体治疗中占据的时间更为漫长。如骨肿瘤引起的骨关节功能障碍以及严重的疼痛、恐惧和脏器功能障碍，引起关节活动受限、肌肉萎缩、心肺功能减低、营养不良等，需要通过积极的康复，从而避免长期卧床带来的一系列不良影响。所以肿瘤康复应该从预防功能障碍开始，贯穿于肿瘤疾病的整个过程。

在康复科，以中老年肿瘤患者居多。如针对乳腺肿瘤术后的上肢水肿、疤痕粘连等后遗症，就需要通过综合方式进行康复;针对肺肿瘤，进行咳嗽技巧训练和呼吸训练，有利于肺扩张，改善通气功能，并有助于胸腔引流。

肿瘤患者手术后，病人气血亏损，可酌情多吃一些补血的食物，如山药、大枣、桂圆、核桃、莲子、瘦肉、河鱼、鸡蛋及奶制品等，适当吃一些新鲜蔬菜和水果。

放疗后的病人饮食护理十分重要，有的病人只能进食流食或半流食，饮食中宜增加一些滋阴生津的甘凉之品，如藕汁、绿豆、西瓜、芦笋、茅根、杏仁、无花果、蜂蜜、海参、鲫鱼等，禁忌香燥、辛辣的面条、桔皮、辣椒等。

化疗药物可引起白细胞减少，所以应多吃些富含蛋白质、铁、维生素的食物，如动物肝脏、胎盘、瘦肉、大枣、桂圆、阿胶、骨髓、猪脚、鱼类、赤豆、鹌鹑、蘑菇、鹅血、鲨鱼、核桃、甲鱼、新鲜水果和蔬菜等。

对食欲不振、消化不良、腹泻的病人可辅之以健脾养胃的食品，如白扁豆、大枣、萝卜、山楂、薏仁、猕猴桃、葵花子、核桃、虾蟹、鲤鱼、银鱼、泥鳅、塘鱼、草鱼等，有健脾开胃，保护消化功能减轻化疗副作用的功效。如发生口腔黏膜破溃，可用蔷薇花、玫瑰花代茶饮。