经常服用安眠药可能会产生一定的耐药性和药物依赖，此情况建议患者通过综合方式来调整睡眠，不建议患者单独使用安眠药物。患者可以从生活方式上进行调整，注意对引起失眠的诱因进行规避。患者要养成良好的作息习惯，晚上不熬夜。平时患者在白天多参加体育活动，让身体处于略微疲劳感有助于晚上睡眠的深度改善。患者可以通过理疗，比如针灸或者头部按摩的方式，在一定程度上能改善患者的睡眠。建议患者通过中医内科辨证治疗，给患者服用中药来改善症状。现在的中成药也比较方便，如安神补脑口服液、天王补心丹、百乐眠胶囊、枣仁安神胶囊，这类药物都可以起到安神的作用。
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