降血压分为两个方面：
一、改善生活方式，改善生活方式主要低盐饮食，食盐越多，越容易引起高血压，尤其是对于盐敏感型的人更容易发生高血压。另外降低体重，肥胖和高血压是正相关，适当的体育活动也可以降低血压。
二、降血压主要还是要药物降压，根据血压的情况不同可以选择不同的降压药。常用的降压药分为六大类，利尿剂、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂、α受体阻断剂，还有一些复方制剂。
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