寒性体质从中医角度是阳虚的体质，需通过调理达到减肥的效果。
补阳的方法包括：
1、饮食调理，吃阳性、火气较大的食物，如牛肉火锅、羊肉火锅等增加身体的阳气；
2、通过运动改善并激发身体的阳气，轻微或剧烈的运动均可；
3、不要长时间待在家里，应多到户外接受阳光；
4、体质调整好再通过针灸或药物等方法减肥。
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