生命的智力元素碘

碘元素为何被称为“智力元素”?因为碘是人体必需的微量元素之一，缺碘会影响孩子智力和生长发育，孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿及儿童补碘愈早，效果愈好。缺碘容易造成死产、早产、流产和先天畸形。

碘看不见摸不着，但它是人体的必需微量元素之一，健康成人体内碘的总量为30mg左右。其中，70％～80％存在于甲状腺。甲状腺利用碘作为原料之一来合成甲状腺素，通过甲状腺素来发挥其作用。因此介绍的碘的功能其实就是甲状腺素的生理功能。

1、促进能量代谢：促进物质的分解代谢，产生能量，维持基本生命活动。

2、促进发育：发育期儿童的身高、体重、骨骼、肌肉的增长发育和性发育都有赖于甲状腺素，如果这个阶段缺少碘，则会导致儿童发育不良。

3、促进大脑发育：在脑发育的初级阶段(从怀孕开始到婴儿出生后2岁)，人的神经系统发育必须依赖于甲状腺素，如果这个时期饮食中缺少了碘，则会导致婴儿的脑发育落后，严重的在临床上称为“呆小症”，而且这个过程是不可逆的，以后即使再补充碘，也不可能恢复正常。

从母亲子宫里有了小宝宝开始，一直延续到出生后的两周岁以内，这段时间是大脑发育的关键期。在关键期内，为了制造出足够的甲状腺激素，甲状腺需要充足的碘，如果发生任何程度的碘营养不足，都会造成大脑发育不正常。关键期结束后，再进行补碘也得不到纠正。碘缺乏影响人类大脑的正常生长发育，无论是轻度还是重度碘缺乏，都会损伤智力。在大脑发育关键期内，因缺碘造成的大脑发育不良是不可康复的，“碘”因此获称“智力元素”。

据调查，弱智人口的80％由于缺碘造成的。如果没有缺碘的问题，智力弱的孩子会减少很多。有些学者把碘作为唯一影响智力的因素。大脑的发育有两个关键期：第一个是，妊娠10-18周，这是脑的生成时期。第二个是，生产前1个月到两岁这也是孩子发育飞快的时期。如果在这两个时期缺碘，对宝宝的大脑发育有很大的影响。另外，胎儿12周的时候，宝宝本身甲状腺的功能已经成熟，这个时候也需要很多碘。碘对宝宝来说，首先重要的是在妊娠的早期，严重性大于中期，晚期，和生产后。越早期缺碘对脑损伤越严重。

在怀孕时期碘缺乏，宝宝出生后造成智力落后在所难免。缺碘造成的伤害从怀孕开始，妊娠、哺乳、婴儿时期是儿童智力发展的关键时期，所以在怀孕早期就要注意孩子补碘的问题。现在大家都说，孩子不要输在起跑线上，其实从怀孕的时候就要注意补碘的问题了。

轻度碘缺乏的儿童智力损伤较轻，智商看上去似乎“正常”，但会有轻度的智力低下、轻度的神经损伤或甲状腺功能减退;进入学校后，逐渐表现出智力问题，学习成绩落后，还有就是走路的步态不稳，肢体协调能力差，听力差等;再有就是发育慢、个子矮小等等。如：弱智孩子的智商以70-80为界，这种病的智商在70上下，上学后会出现学习困难。

严重缺碘的儿童，会发生“地方性克汀病”，即“呆小病”。随着他们逐渐长大，会表现为明显的智力缺陷，具有典型的痴呆表情，身材矮小，聋哑，甚至瘫痪在床。这种儿童自己不能照顾自己，生活上的衣食住行需要别人帮助，不能上学，寿命很短，医学上称为“地方性克汀病”。

碘在人体中，是不可或缺的功臣。在我们小时候，可能会见到“大脖子”的人，那就是因碘缺乏造成的。现在，因为我们每天吃的盐基本上就是加碘盐，所以我们极少缺碘。中国做过很多调查，缺碘的范围很大，生活在缺碘地区的人群也很多。据世界卫生组织统计：全世界有118个国家生活在缺碘地区，15.7亿人口缺碘。亚洲5.79个亿人口缺碘。

那么每天应该摄入多少的碘?

哺乳期间，母亲如果自身缺碘，那么乳汁中碘含量会下降，最终造成婴幼儿碘缺乏。因此准妈妈和新妈妈要每周吃次海产品，或喝孕产妇奶粉补充碘。哺乳妈妈每天至少要供给200微克碘，才能保证母婴两人的碘需要量。

6个月以内的孩子，每天摄入40微克，6个月-1岁，每天摄入50微克，1-3岁的孩子，每天摄入70微克，3岁以上的孩子，每天摄入90微克，正常成人是150微克。我们国家明令，每公斤盐生产后，要含碘40毫克，到销售商手里是30毫克，到用户手里是20毫克。因为碘的特点是从固体到气体，所以碘在空气中暴露的越久，挥发的越多。

前联合国儿童基金会的主席曾经说过：碘缺乏症是如此容易防治，如果让缺乏碘的孩子出生，那么就是犯罪。碘缺乏对人类的最大危害就是影响大脑发育，使儿童发生智力缺陷。因此，彻底消除碘缺乏病是涉及提高人口素质的大事。

碘缺乏有害，碘过多同样危害不小，它会引起“甲状腺机能亢进”。因此是否需要在正常膳食之外特意“补碘”要经过医生体检，听取医生的建议，不可盲目“补碘”。我院妇科开展尿碘的检测，可检测体内碘的含量，根据碘的检测结果决定是否需要补碘。