月子里面出现肚子胀气，大部分是因为在月子里活动太少，还有就是吃得太多引起。有很多人在坐月子的时候都不喜欢活动，但是月子期间如果不活动，很容易影响肠道功能。加上在月子期间的饮食，很多人都是以肉类为主，其难以消化，所以也会增加胃肠道的负担。如果不动再加上吃的多，就会影响胃肠道功能，从而导致肚子胀气，还有便秘。如果想要缓解，其在饮食方面要清淡饮食，适当的吃蔬菜和水果，少吃肉类，尤其像肥肉、猪脚之类的要少吃。也要活动，吃完饭过半个小时建议多走动，月子里面正常的日常活动不受限制。
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