咳嗽和打喷嚏时适当低头并避开他人，用手帕或纸巾掩面。这是为了避免飞沫喷溅，但不要用手捂住口鼻，否则会将病原喷溅到手、脸，手接触其他物品会将其传染给他人。患有感冒或呼吸道疾病的人尽量不要外出，减少与他人接触的机会，如果必须出行要戴好口罩。不要随地吐痰，如果咳出痰来，最好用纸巾或手帕将痰包起来，扔进垃圾桶或者随身带走，事后清洗、处理。不要随便和他人握手，患有呼吸道疾病时手上也会携带病菌，尤其是打喷嚏或咳嗽后一定要及时洗手。注意通风，不管患者是在自己家还是在办公室，适当通风可以保证空气新鲜，减少室内病菌的滋生。但冬季通风要注意保暖，以免加重病情。及时就诊、尽早治疗，如果出现咳嗽、打喷嚏等症状要及早就诊、查明病因、尽快治疗，既有利于自己的康复，也能减少传染。
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