老年人睡眠不好建议从自身生活方式上进行调整，在白天时尽量不要睡眠，晚上时患者可以口服安眠药物。建议老年人口服右佐匹克隆或者佐匹克隆等安眠药物，改善睡眠质量。建议患者平时在口服中成药来调整体质，常用的有安神补脑口服液、枣仁安神胶囊、甜梦胶囊，这类药物都可以。患者可以通过中医针灸的办法来进行治疗，针灸的时间选择下午更好，可以选择四神聪、神门、三阴交等穴位来改善睡眠。同时根据患者的辨证分型来选择配穴，临床上常用的是心俞、脾俞、太虚、足三里、内关、丰隆都可以。
