三高症的预防措施有哪些

三高症是指高血压高血糖(糖尿病)和高血脂，它是小康社会派生出来的“富贵病”。“三高症”在早期可以毫无症状也无异常感觉常常因健康体检才发现但到了晚期可形成严重疾病甚至危及生命。

前往医疗保健单位做健康检查时，测量血压化验血糖和血脂是中老年人必检的常规项目之一。检测后即可知道自已是否患有“三高症”。但在较多的人群中并不是三项指标都增高，可以单独存在。

如：糖尿病人很容易同时患上高血压或高脂血症，而高脂血又是动脉硬化形成和发展的主要因素。动脉硬化患者血管弹性差加剧，血压升高，所以后期都形成“三高症”。

哪些人容易发生”三高症”呢？除了遗传因素外，常见于中老年人运动量不足，长期超负荷工作，或情绪波动者。吸烟者，肥胖症患，有某些内分泌疾病长期服用糖皮质激素者，饮食不当(高盐高糖高胆固醇高饱和脂肪酸类的食物)等等。

现代医学研究发现：高血压病高脂血病高血糖是动脉硬化形成和发展的主要原因。因此控制和预防“三高”症即可减少心脑血管病的发病率和死亡率。“三高”是可以预防和消除的，及早发现和早期诊断非常重要。如果你很富裕，如果您己进入中年，或者你身体较肥胖，定期到医疗保健部验血是明智的选择。

也许检查结果会给你带来惊喜，所有检验结果都正常；或许检查结果患有“一高”“二高”或者“三高症”，你也不要过份担心反而应为及早发现了而感到高兴。因为“三高症”有很多有效的防治办法。你可以通过有氧运动，合理饮食控制，戒烟节酒糖，调节心理心情，来预防。也可以通过医生的帮助，采取减肥，低盐，低脂，低糖药。膳和中西药物来治愈您的“三高”让“三高症”远离您的生活愿健康永远陪伴您。