血压突然升高到140/90mmHg,应该怎么办？

国家的正常血压标准是＜140/90mmHg，但并不代表血压超过这个数值就一定是高血压！

血压突然升高到140/90mmHg，可能你很正常！

人体的各项数值从来都不是一成不变的，有时候会升高，有时候会下降，这种短暂性变化并不能代表什么，就像汽车的转速表一样，当我们突然大力踩下油门，转速表上的数值会迅速飙升，但随着后续平稳的给油，转速表会慢慢下降，最终趋于平缓，而血压也是如此。

血压是我们的血管受到内部血液对其施加的压强，在同样大小的血管内，流通的血液变多了，压强（血压）自然也会增加，当患者进行剧烈的体育活动时，新陈代谢会加快，心脏跳动的速度也会加快，这代表着心脏在努力的工作，这时候其消耗的血氧也会变多，二者共同作用下，血管中的血液也会变多，血压自然而然会开始升高。

患者应该想想引起血压升高的原因！

凡事有因必有果，我们在讨论降压前，首先应该明白患者做了什么事情，导致的血压升高，如果像我上面所说“是因为体育活动，才使得血压升高”，那么患者不需要干任何事，原地休息一会，可能就会使血压降低。

如果是胡乱服用药物导致的，比如用于抗抑郁、激素、抗炎的药物，那么需要停止相关药物的服用。

如果是因为近期休息不好、遭受重大打击等情况，使得神经紊乱血管痉挛所致的血压升高，那么应该多注意休息，及时调整自身的精神状态。

这个血压如果是经过多次测量、趋于稳定后的数值，那么就需要进行控制了！

我们对于血压的测量，从来都不是一次，需要多时段、多次数进行。

如果最终的结果依然处于140/90mmHg，那么就可以确诊为高血压了，但这个数值处于最低点，算是比较轻的阶段，这时候不建议患者服用降压药，反而应该通过对日常生活习惯、饮食原则进行改善来控制血压，这个时间一般以三个月为标准，三个月后血压没有任何改善、甚至更高，才需要在专业医师的指导下选用降压类药物，单药或联合降压。