盆底松弛的原因如下：
1、先天性发育不良，这种患者比较少见；
2、多半都是因为分娩所致，与生产紧密相关。如果没有分娩，大多数女性都不会发生盆底功能障碍性疾病。
但并不是提倡大家不生育，生育是一个家庭最根本的需要。如果要在生孩子的同时又减少脱垂的发生，就要做好产后的康复。另外，要提醒各位女性在准备生孩子时，需适当的多进行一些训练。比如做仰卧起坐、适当的练练深蹲、练练盆底肌肉的力量等，这些对分娩过程及产后的恢复都有极大的帮助。但是，现在中国女性中运动的人很少，所以产后需要做盆底康复的人很多。
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