眼科近视如何避免度数增加

现在近视眼的孩子越来越多，年龄越来越小，且进展得非常快，这是很棘手的问题，要从近视形成的原因上着手。近视原因是过度用眼，以及不正确用眼所引起。

老师、医生跟家长带着孩子一起做近视防控宣传，让孩子明白以下几点：

1、学习初期就要养成良好用眼习惯，主要是姿势正确，注意一尺、一寸、一拳；握笔姿势的一寸是决定头部一尺距离是否能够严格坚持的关键，若握笔姿势不正确，小孩子看不到笔尖，头势必会弯下去；

2、用眼时间的把控，20-30分钟阅读后或近距离学习后，一定要让小孩子的眼睛远眺，休息20秒钟，眨20次眼，看20英寸以外的远物，这就是临床常讲的20-20-20原则；

3、家长一定要让孩子多进行阳光下的户外运动，可以放松眼睛，刺激大脑分泌物质控制近视进展。

4、以上措施无效情况下，要在医生干预下进行药物治疗或配戴角膜塑形镜，防控近视进展。