天天犯困、没有精力，是因为晚上睡的太晚、睡眠时间不足和睡眠质量下降引起。这种情况可以通过调整睡眠时间和睡眠习惯，改善天天犯困、没有精力的症状。
还有就是因为大脑的电解质紊乱以及低血糖，大脑缺血、缺氧，会引起天天犯困、没精力。因为高血压、糖尿病、抽烟、喝酒以及高血脂会加快血管硬化，而出现大脑的供血不足，表现为天天犯困、没有精力。发作性的夜间呼吸暂停综合征，也会造成大脑的缺氧和睡眠障碍，而表现为天天犯困、没有精力。需要给予夜间的正压呼吸机治疗，可以改善供氧而改善症状。
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