小儿内热怎么调理

一般的小儿内热，中医讲就是内热积食，孩子内热的时候可能表现为有以下的症状，孩子可以出现手心、脚心发热，孩子经常说热，爱脱衣服，孩子会出现大便比较干燥，尿比较黄的情况。通过观察可以发现孩子的舌质比较红或者有黄的舌苔，这说明孩子比较内热。容易出现这种情况的主要原因就是平时比如说给孩子吃了太多的油腻、辛辣、刺激性食物或者吃鱼这些比较容易上火的食物吃的比较多。可能穿戴方面穿的比较多，容易造成孩子出现内热的情况，所以出现这种内热的情况，要及时纠正这些习惯，尽量不要给宝宝穿的太多，少吃辛辣、油腻、鱼这些容易上火的食物，多吃清淡的饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尤其是多吃一些含纤维素丰富的绿叶蔬菜。水果可以多吃一些含维生素c多的水果，这些水果对清热、泻火、通大便都有一定的帮助作用，像猕猴桃、火龙果、西瓜、梨、香蕉适当的给宝宝吃一些。如果宝宝内热比较严重，可以去中医调理一下。