腰椎间盘突出可以做剧烈运动，但也要分具体的病情阶段。要是现在出现临床症状特别严重，疼痛、活动范围受限明显，就应该先尽可能卧床休息，避免做剧烈运动。要是整个间盘突出疾病治疗恢复良好，能满足正常的日常生活，就允许做剧烈运动，但是在做剧烈运动之前应该做好腰椎保养，做好热身运动，在整个剧烈运动过程中不要有明显弯腰以及外力损伤的情况。做完第一次剧烈运动之后，腰椎或者是双下肢没有特殊异样的症状，就可以适当加大运动量，如果做后又重新出现相应症状，运动量就应该减少甚至不再建议做剧烈运动。
