如何保护好心脏首先需要避免或者纠正引起心脏疾病的危险因素，比如高血压、高血脂、高血糖、吸烟、作息不规律、大量饮酒、肥胖等，都是心脏病高发的危险因素，想要保护心脏，避免心脏病的出现，就需要积极的控制和改善危险因素，有助于保护心脏。心脏的保护还需要注意，要积极的休息，保证睡眠，避免昼夜颠倒，避免熬夜，避免情绪过于激动、紧张、精神压力过大，都可能会导致心脏病的发生。平时的运动或者工作中，如果出现心前区的不适症状，应该及时到医院就诊，除外心脏病存在的可能性。
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