生活小细节预防过敏性鼻炎

日常生活中很多过敏源都会导致过敏性鼻炎，如果大家在生活中注意一些细节也会降低发病几率。

1、在花粉或者灰尘较多的季节，尽量关闭汽车或者房间的窗户；

2、也可以移去过敏源，包括宠物，烟，甚至可疑的花草或者家居；

3、使用有空气清洁过滤功能的空调，可以虑掉花粉，但有可能无法过滤灰尘；

4、可以使用温度调节器来减少室内的湿度，最好使空气湿度降到50％以下；

5、修理潮湿的地下室，通气口和浴室，去除室内或者阳台上的花草；

6、保持室内清洁减少过敏源，可利用吸尘器经常打扫卫生；

7、卧室内使用无致敏作用的床单及被褥，比如使用密闭良好的床垫、枕头及柔韧性较好的床单和枕巾等，并且每周用热水清洗床单枕巾；并注意不要在户外晒被子和床单，防止霉菌和花粉沾到被子上。

8、用木板、地砖等代替地毯，尤其是固定于地板上的地毯更应该去除，不要种植需要不断浇水的花草，因为潮湿的土壤有利于霉菌的生长；

9、收拾好您的小物件，比如书籍、录音盒、CD、光盘以及长毛动物玩具等，这些物品都极易沾上灰尘，从而引起过敏；

10、注意鼻腔清洁，经常清洗鼻腔；

11、加强身体锻炼，增强体质。

细节决定健康！平时多加注意，也许就不会招惹过敏性鼻炎。