大人出现积食，跟进食的食物超过胃肠道的消化、吸收能力有直接关系。有积食时，首先要控制进食量以及进食的频率，可以少吃一顿，或者以进流质的稀饭和小米粥为主。如果通过饮食调节后，病人仍然有肚子胀、大便里面有未消化的食物残渣，则多提示消化酶相对不足，这种情况可以用枸橼酸莫沙必利加胰酶肠溶胶囊、多酶片调理，疗程一般在一周左右。另外，在行为上可以沿顺时针的方向，按摩肚脐周围，有利于促进胃肠道的蠕动，有利于消化。
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