世界卫生组织公布预防癌症15条要则

世界卫生组织公布预防癌症15条要则

(1)不吃发霉的粮食及其制品。花生、大豆、米、面粉、植物油等发霉后，可产生黄曲霉菌．是一种强烈的致癌物质。

(2）不吃熏制或腌制的食物．如熏肉、咸肉、咸鱼、腌酸菜、腌咸菜等．因为这些食物可产生一种致癌物质――亚硝酸胺。

（3)不饮酒，特别是不饮烈酒。包头医学院第一附属医院中医科傅明光

（4)不吸烟。

（5）不接触或少接触大烟囱里冒出的黑烟．被它污染的空气里含有少量的致癌物物质。

(6)不吃被农药污染的蔬菜、水果和其他东西・

（7)不能用洗衣粉檫洗．餐具、茶具或洗食物・

(8)不要用有毒的塑料袋。

(9)不要过度晒太阳。

(10)不吃过热、过硬、烧焦或太咸食物．不喝过烫的水。

(11)同时吸烟与喝酒会大大增加致癌的机会。

(12)多吃新鲜蔬菜．吃饭不要过饱．控制肉类食物，体重不要过胖．这样可以减少癌症的发病率。

（13)不要经常吃有可能致癌的药物．如激素类药物、大剂量的维生素E等。

(14)有子宫糜烂的妇女，定期检查并及时治疗，防止癌变。

（15）有阴茎包皮过长的成人或儿童．要及时切除．包皮环切后可防止阴茎癌。