糖尿病为什么不能剧烈运动

糖尿病患者之所以不建议剧烈的运动，主要是从安全和病情的角度出发。糖尿病患者适当的运动，特别是餐后活动有助于血糖的控制。如果过度的运动，会带来身体当中很多升血糖的激素增加，会出现血糖的增高。有些糖尿病患者剧烈的运动会在餐前进行，由于没有吃东西，而且之前所使用的降糖药物仍然在起作用，有可能造成低血糖的情况出现，造成血糖剧烈的波动，对糖尿病患者的病情不利于控制。

很多糖尿病患者往往是中老年人，存在着不同程度的糖尿病的并发症，比如微血管病变、神经病变、视网膜病变、肾病，甚至合并糖尿病的心脑血管疾病，以及相关的危险因素。剧烈的运动有可能增加心脑血管的负担，会使已经缺血的心脏或脑血管进一步的供血不足，引发心脑血管事件的风险增加。很多糖尿病患者也存在着骨性关节炎，剧烈的运动有可能造成骨骼、关节的损伤。建议糖尿病患者运动要适度、适量，结合自己身体的状况，通常是餐后两小时以后进行适当的活动，避免空腹活动，避免剧烈的运动。