培养健康的生活方式有助于增加体重，同时要针对引起体重下降的原因进行正确治疗，具体如下：
1、饮食：体重增加和能量摄入、能量消耗密切相关，如果想要增加体重，就要增加热量摄入，均衡营养，有利于体重增加，主食粗细搭配、适度适量。而且新鲜水果和蔬菜、肉、蛋、奶，也应该适当增量，但是要避免过度肥胖，避免脂肪过多，因为患者不仅希望体重增加，而且也希望肌肉量增加，因此肉类等蛋白质食物可以适当多吃；
2、运动：科学的运动有助于心肺功能的改善，提高免疫功能，而且能够增加肌肉量，增加骨骼健康；
3、治疗疾病：要注意正确诊断引起体重下降的疾病，及时治疗，如甲状腺功能亢进，需要积极治疗，减少过度代谢状态。糖尿病由于高血糖，使得糖从身体排出，造成体重下降，通过血糖稳定，体重往往都有恢复，如果糖尿病患者使用某些降低体重的药物，也要及时进行调整。某些消化系统疾病或者感染性疾病、肿瘤性疾病，也应该及时诊断、正确治疗。
