孩子常见的八种睡眠障碍及解决方法

孩子的睡眠问题一直困扰着父母。良好的睡眠对于孩子来说意义重大，既能保证孩子的生长发育，又能促进孩子的大脑发育。反之，则对孩子危害很大。如何能科学地掌握孩子的睡眠，消除睡眠障碍，是父母最关心的问题。导致孩子睡不好的大部分原因都是非病理性的，帮助孩子找到这些问题并及时消除，孩子就可以安然入睡了。

孩子常见的八种睡眠障碍及解决方法：

1、大哭：

有些孩子睡着后会突然大哭，这在医学上叫做婴儿夜间惊动症。如果确认孩子没有生病，一般是因为白天过度疲劳，或者受到惊吓导致的。日常生活中不要在孩子面前大声争吵，要使孩子保持愉悦轻松的心情。

2、磨牙：

两三岁之后的孩子常有磨牙症状，导致磨牙的通常原因有消化功能紊乱或者是肠道寄生虫。如果磨牙情况严重，每天都磨，则有可能是牙齿出了问题，需要去医院接受检查。

3、尿床：

孩子吃完奶之后应该过半个小时或一小时再睡觉，，睡前排尿，避免半夜尿床。

4、易醒：

宝宝明明在妈妈怀抱里睡着，可是一放下就会哭闹惊醒。这是因为成年人入睡后会直接进入安静睡眠，婴儿需要20分钟才能进入安静睡眠。有些婴儿睡眠过程中醒来哭两声，并不是真的醒了，而是睡眠过程的转换，哭一会儿就会再次进入睡眠。这个时候家长不必过于紧张，把孩子抱起来喂奶或者哄拍，这样不仅不利于培养婴儿正常的睡眠，而且把自己也折腾得特别累。

5、大汗：

有些孩子刚入睡就满头大汗，并伴有其它表现，这个时候说明孩子可能患上了某些疾病，需要去医院检查。如果婴儿伴有四方头、出牙晚等表现，有可能是患了佝偻症。

6、不断咀嚼：

不少孩子睡着后喜欢不断咀嚼，这有可能是白天吃得过多，消化不良，也有可能患有蛔虫病，家长需要带孩子去医院检查，如果是蛔虫病，可以用专用的驱虫药驱除；如果不是蛔虫病，可在医生的建议下合理安排孩子的饮食，

7、惊跳：

新生儿常有惊跳现象，引起惊跳的原因有可能是生理性的，孩子的神经系统没有发育完全，等到发育成熟后，惊跳现象就会自愈。另外如果孩子缺钙，也会出现惊跳现象，家长要注意给孩子补钙。

8、睡不踏实：

有的孩子经常睡得不踏实，睡眠过程中经常翻动，滚来滚去。造成这种情况的原因比较多，需要区别对待。比如孩子睡前吃得过饱，肠胃负担过重，就睡得不踏实。还有可能是孩子穿得过多，或者被子过厚，也会让孩子觉得不舒服，在床上翻来覆去睡不好。

宝宝不睡觉常见的病理原因有几种：

1、肠痉挛：

如果孩子夜间有时断时续的哭闹、挣扎或者翻滚、面色苍白等表现，没有呕吐、发烧、腹泻等症状，有可能是肠痉挛的表现。

可以轻轻按摩腹部缓解这一症状，或者口服解痉药缓解痉挛。

2、蛲虫病：

如果孩子在入睡1-2小时后突然哭闹不安并抓肛门，家长应该仔细观察一下孩子肛门周围有没有白色线头样的小虫活动，如果有，就是患上了蛲虫病。除了驱虫之外，还要注意孩子的个人卫生，勤洗手，不吮手指，经常给宝宝换洗衣服，凉晒被褥。

3、佝偻病：

患佝偻病的孩子表现为多汗、夜间哭闹不止等症状，这个时候应该在医生的指导下给孩子补充钙和维生素D，平时让孩子多进行户外活动，多晒太阳。