入睡困难的患者，可以服用镇静催眠的药物帮助治疗，可以选择三唑仑、地西泮、佐匹克隆片、扎来普隆、艾司唑仑、阿普唑仑等多种药物帮助治疗。患者可以选择服用中成药，例如乌灵胶囊、安神补脑液、巴戟天寡糖胶囊等药物，但中成药需要对症治疗，并不是适合所有人吃。患者在日常生活中也要注意自己的生活习惯，早睡早起，养成良好的习惯，适当的进行体育锻炼，消耗过剩精力缓解症状。在晚上睡觉之前，可以平复自己的心情，调整自己的情绪，适当的喝热牛奶，也可以使用热水泡脚或者洗个热水澡，促进血液循环辅助睡眠。
上一篇：桡骨头骨折知多少
下一篇：小儿先天性巨结肠须知
