“少白头”相关知识的最新解读

1、中医是怎么解释白发的形成原因的?

所谓“少白头”，医学上称之为“早熟灰发”，是指青少年20岁之前头发变白，毛发呈花白状。中医认为，白发的发生与肝、肾、脾三脏功能失调密切相关。肾藏精，其华在发；肝藏血，发为血之余；脾为气血生化之源，气血充盛则精血相互滋生；毛发的生长源于气血的濡养，若气血不能上荣头部则导致头发变白。

先天禀赋不足，肝肾亏虚不能荣养头发变白；素体虚弱机体不能化生气血，大病久病损耗气血，致气虚血弱，毛发失荣润变白；年轻人阳气偏盛，火热之邪易耗阴血，致血虚燥热，毛发失养早白；情志烦劳，损及心脾，运化失职，气血生化无源，或气滞血瘀，毛发失荣变白。因此，肝肾不足、气血亏虚、血热偏盛和情志烦劳四个方面是白发的主要病因病机。

2、有些人年纪轻轻就有白发，有些人只有几根，有些人很多，这是为什么？

白发发生的病因十分复杂，包括遗传、不良饮食习惯、环境污染、紧张的情绪、维生素缺乏、微量元素异常、色素干细胞减少、氧化应激等，国内外多数学者认为酪氨酸酶活性降低是影响毛发色素生成与沉着减少的主要因素。

其中约30％左右有家族史的，中医称之为先天禀赋不足，即有遗传因素，这就是有些人出现或有些人表现更明显的原因。

3、对于少白头、早白头、老年性白发等多种情况，中医有什么样的治疗方法？

对于遗传原因导致的少年白发，到目前为止，没有什么行之有效的好的治疗方法，只能感叹“禀赋不耐”了。

目前市面上一些常见的治疗白发的药物有很多，针对不同的辨证可以选用七宝美鬓丹、金匮肾气丸、六味地黄丸、十全大补丸、人参养荣丸、人参归脾丸、女贞子膏、逍遥丸、越鞠丸等，以期起到滋补肝肾、益气养血、养心健脾、清热凉血、疏肝解郁的作用，在一定程度上改善症状。但是，“是药三分毒”，这些药物需要在医生的指导下使用，而且不宜长期服用。

4、民间流传着不少可使白发变黑发的中医方子，食疗的、外用的方法都有。比如食用黑豆、黑芝麻，用捣烂的皂角、何首乌、蜂蜜洗头发等等。这些中医偏方到底有多大作用？能否分别解释一下?

一些非遗传性早生白发，如果饮食合理，多食一些补充头发色素颗粒需要的含有铜和铁等微量元素以及酪氨酸酶的食物，还是有一定作用的。

偏方、民间验方有疗效，但不确定，使用需因人而异。黑豆、黑芝麻富含铜、铁等微量元素，可以改善白发；何首乌补益肝肾、养血乌发，可以增加黑素改善白发；蜂蜜富含维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，建议食用保健，辅助改善白发；皂角有去污的作用，可用于洗发。

5、有没有一些食疗方法，可以改善早生白发的情况?

营养全面是头发正常的基础，采用补充营养的方法，合理调配饮食，通过食疗辅助治疗毛发早白。①多食富碘食品，如海带、紫菜等。②多食含铁多的食物，如动物肝、蛋类、黑木耳、海带、芝麻酱等。③多食含铜多的食物，如动物肝、肾、虾蟹类、坚果类、杏铺干和干豆类等。④多食酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及坚果类食物等。⑤多食富含胱氨酸的食品，如黑芝麻、花生、黄豆、核桃等。⑥适当服用维生素B。

维生素A可以预防头发变白，可以常吃含丰富的维生素A食物，如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。还应经常吃一些有利于养发、乌发的食物，增加合成黑色素的原料，如芝麻、黑豆、首乌等。

另外，局部按摩能加速头皮新陈代谢，促进血液循环，改善毛囊及腺体周围营养状态，促进发根的营养吸收与代谢，预防白发的发生。