身体8个信号，可能是腰椎间盘突出：
1、急性扭伤后，是否有跛行，如一手扶腰或患侧下肢怕负重而呈一跳一跳的步态，或是习惯性身体前倾而臀部凸向一侧的姿态；
2、腰椎是否因为试图避免疼痛而向一侧偏弯，偏弯后是否能在一定程度上缓解疼痛；
3、疼痛是否表现为坐起、站立或步行时加重，而躺下时减轻。
4、咳嗽、排便或大笑时腰痛症状是否加重，或出现腿痛、腿麻；
5、仰卧位休息后，若疼痛仍不能缓解，可尝试在侧卧位、弯腰、屈髋、屈膝时疼痛症状是否缓解；
6、俯卧位，用手按压腰椎正中及两侧，是否有明显的压痛。
7、仰卧位，然后坐起，观察患侧下肢是否可因疼痛而使膝关节屈曲；
8、仰卧位，患侧膝关节伸直，并将患肢抬高，观察是否因疼痛而使其高度受到限制。
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