平时没有注意饮食并且喝水少，或者近期工作压力比较大，经常熬夜的情况下，很容易引起身体的抵抗能力下降，引起感冒上火的症状，也会出现上呼吸道感染的症状。这些症状会表现为发烧、咽喉肿痛，也会有流鼻涕、流眼泪、食欲减退、饮食不好等，还会出现全身不适感，也会影响到正常的睡眠。需要注意饮食，多休息，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以口服清热去火、抗菌和退热的药物，一个星期左右都会有好转，没有好转也可以先去医院做检查。
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