梦游是怎么回事

睡眠过程可分为快速眼动期和非快速眼动睡眠，两期间歇出现，从非快速眼动睡眠到快速眼动睡眠大约90-100分钟为一个周期，每夜会出现5-6个周期，梦游多发生在非快速眼动期。

梦游是一种睡眠障碍，发生原因主要有以下几个方面：

1、遗传因素：有研究证明直系亲属出现过梦游现象者梦游发生几率较高；

2、发育因素：儿童梦游出现率高于成人，考虑与大脑皮层发育有关，随着年龄增长梦游现象逐渐消失；

3、心理因素：因日常生活压力大，心理得不到有效放松造成精神高度紧张，长期如此导致神经官能症或精神分裂者梦游发生率较高；

4、生活习惯：如长期熬夜导致睡眠不足，服用大量茶、咖啡等兴奋性饮品，大量烟酒嗜好，睡眠环境改变等影响睡眠，造成梦游现象出现。

所以，通常情况下儿童时期梦游属于正常现象，发作不频繁者无需治疗，但发作时要确保患者安全；长期发作的成年人需要引起重视，必要时寻求专业帮助。