39度高烧怎么物理降温

当机体发热达到39℃左右时，单独应用物理方法降温的效果有限，应配合解热镇痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，二者同时应用可尽快缓解发热症状。物理降温是指当机体温度超过正常范围时，应用物理方法将体温降至正常。效果可靠且适用于家庭的具体方法是将75%的医用酒精兑入32-34℃左右的温开水，制成浓度为25%-30%的酒精溶液，进行身体擦浴降温。同时将冰袋或冰水浸过的毛巾置于额头部，有助于降温，也可预防擦浴时全身血管收缩，脑部充血引起头痛。

具体的擦洗顺序首先为上半身，颈外侧至上肢外侧至手背，侧胸至腋窝至上肢内侧至手掌，同法擦拭另一侧上肢和背腰部，病人侧卧擦拭3分钟；其次是下半身，髂骨至下肢外侧至足背，腹股沟至下肢内侧至内髁，大腿下部至腘窝至足跟，每个肢体擦拭3分钟，再擦拭另一侧。注意血管丰富处稍用力，并延长擦拭时间促进散热，禁忌擦拭心前区、腹部、后颈部、足心部位，以免引起不良反应，全身擦拭的时间不宜超过20分钟。