大便排不出来需要通过饮食调理，改善肠道环境，必要时药物治疗改善症状。大多是由于饮食结构不合理、胃肠蠕动减弱、肠道菌群失调引起的便秘，平时要注意多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜、水果，多喝水，多吃粗粮、杂粮，促进胃肠蠕动。每天晨起空腹短时间喝一大杯淡盐水，有助于肠胃的清空。多喝含活性菌的酸奶，有利于维持肠道菌群的平衡。如果便意强烈，排便困难，可以暂时用开塞露刺激排便。对于顽固性便秘患者，可以适当服用乳果糖或者聚乙二醇4000散。
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