原发性胆汁性肝硬化的疗养

生活方式及家庭疗养：

注意全身健康能使你感觉更好，并改善原发性胆汁性肝硬化的部分症状：选择低钠食品。 选择低钠食品或天然无钠食品，因为钠是导致组织水肿和腹腔液体积聚（腹水）的重要因素。尽量每天锻炼，锻炼可减少骨质流失的危险。

避免饮酒， 酒精在肝脏代谢，肝脏代谢压力过大会造成肝损伤。一般情况下，原发性胆汁性肝硬化患者应避免饮酒。在开始服用新药或膳食补充剂之前，应咨询医生。 由于你的肝脏不能正常工作，它可能对非处方和处方药、某些膳食补充剂更加敏感，因此服用前应咨询医生。

应对与支持：患有不能治愈的慢性肝脏疾病会使人非常沮丧。尤其是疲乏，可能会对生活质量产生影响。每个人都需要找到自己的方式，以应对慢性疾病的压力。虽然最终你会找到适合你的方式，但在那之前，你可以考虑尝试：

了解你的疾病： 尽可能多地了解原发性胆汁性肝硬化，你越了解自己的病情，就更能积极地参与到自己的治疗中。除了看医生之外，你还可以到当地图书馆或知名机构比如美国肝脏基金会的官网查找相关信息。多花些时间在自己的治疗上：健康的饮食、锻炼和足够的休息可以让你感觉更好，如果你需要更多的休息，请提前规划时间。

寻求帮助：如果你的朋友或家人想帮助你，那么请接受他们的好意，并让大家知晓怎样对你最有帮助。原发性胆汁性肝硬化会让人疲惫不堪，因此如果有人愿意帮你采买生活必需品、洗衣或做饭，那么请接受这些帮助。

寻求支持： 良好的人际关系对于你保持积极的态度很重要。如果朋友或家人都不理解你的疾病，你可以从患者互助小组得到帮助。