预防乳腺癌分为：
1、一级预防：是病因预防，主要指生活模式方面，包括吃穿住行、行为模式、药物预防、手术预防；
2、二级预防：早发现，定期体检，保持运动，减少体重，降低乳腺癌的发病几率；
3、三级预防：摆脱不良生活模式，健康饮食规律生活，戒烟戒酒不熬夜，推崇健康饮食，且注重情绪管理。
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