腰椎间盘突出发作期，应注意以下几项内容：
第一、避免腰部受凉，在夜间睡眠过程中，由于机体的体温调节功能能力下降，此时如果未注意腰部保暖，而且环境温度又较低，容易引起腰部受凉，使腰椎间盘突出的临床症状进一步加重。
第二、避免长期固定姿势，如坐位工作或学习，避免反复弯腰持物，以及重体力劳动，否则会加重腰部肌肉紧张、腰椎间盘压力，从而使腰椎间盘突出的病情持续进展，不利于症状缓解，也不利于病情的逐渐恢复。
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