肩周炎的治疗要诀

肩周炎(五十肩)是一种自限性疾病，或称为自愈性疾病，虽然会有一段时间疼痛特别剧烈，但是，大多数人都可以不用治疗就逐渐自行痊愈。因为它多发生在50岁左右的年龄，所以，又叫做“五十肩”，主要表现是，肩部抬高或局部碰撞时，疼痛明显，症状较重的往往半夜会被疼醒，它的病变为软组织无菌性炎症，主要发生在肩关节周围的肌肉软组织，通常是由于局部受到风寒侵袭所导致的，常常会有坐在车窗处受风、空调或吹风扇时间长的既往经历，一般情况下，这种病变大多数可以在半年到一年的时间内，自行缓解、所谓“自愈”，然而，治疗方法不当着，有可能会拖到一年半到两年。

肩周炎属于一种自限性疾病，因此，肩周炎的治疗，重点主要靠保养：

(1)患处局部保暖治疗，这也是作用最大的，患者需要特别注意和可以自己把握的，经常泡浴盆或蒸桑拿浴、泡温泉，会更有利于加速痊愈，如果能坚持每天，泡温浴，一两个小时，一般，只需半年，便可痊愈。

(2)平时可以用一些活血化瘀的中药如复方丹参，阿司匹林等等，用以促进血液循环。

(3)局部疼痛剧烈时，可以用一些消炎止痛药，比如消炎痛、芬必得等等，以缓解或减轻痛苦。

(4)局部封闭注射：可以用在局部疼痛特别剧烈的病人，否则，不推荐使用此方法。

(5)增加适当的运动：患者只适合进行不超过疼痛限度的(不加重疼痛的)，适当得,轻柔运动和力所能及的日常活动。

特别注意：以往有些医生的老观念老办法，曾经要求做的那些 强力甩臂、爬墙攀高、摇大转轮和吊单杠等过度牵拉肩部组织的强烈运动锻炼，都是非常错误的和有害的，治疗方法，这种过于剧烈的局部运动，反复损伤肩周病变的肌肉和组织，根本不可能减轻肌肉的粘连，每一次超限度运动都是一次再损伤的过程，反而会延缓和推迟病人的痊愈进程 ,增加病人的痛苦 。