知名女作家吕铁力曾在《丢失的人――中国人“脑健康备忘》一书中写到：“在国人的意识中，对‘脑’的认识很模糊。他们对身体的其他器官。,比如心脏、胃的疾病很关注，却并不在意脑的健康与否，以为头不疼就等于脑健康。
他们对老年痴呆症也很陌生，更无法理解这类人群，也就无法体会家属的苦处。人文的(受教育程度、年龄、性别、社会经济地位)、躯体健康的、遗传的、个人生活方式的多方面因素在影响、左右着脑健康。毫无疑问，脑健康绝不仅是医学科学问题，它更是一个经济、社会的综合问题。”
事实确实如此，现代社会生活节奏太快，人们往往忽略了大脑健康，不能合理用脑。
建立起一个脑健康的理念，要学会检查自己大脑的状况，发现问题及时纠正。特别是脑力工作者，脑健康的体检甚至更胜于常规体检。
大脑是人体的司令部
大脑相当于人的司令部，因为大脑管人的感觉、感官、思维。脑为什么重要?把大脑和身体的其他器官比较一下可以看到，胃肠道、其他系统出问题了，可能不是那么严重，一旦大脑有了毛病，管人的意识、思维出现问题，思维不了了，肯定就显得很重要。
我们的大脑整个的重量只是人体重的2％，但是它对血液供应的需求是全身血液供应总量的20％。大脑这些细胞要靠充足的血液供应维持他的思维，这样的话，人才能作出判断和正常的思维活动。人的感官功能、意识、判断力、创造力也都靠大脑来完成。
大脑的衰老是一个自然的生理过程，有几个因素加速大脑衰老过程：第一，变性的疾病。由于各种病的因素干扰大脑，加速了变异的过程，这样的危险一定要排除。得了病早期要认识到它，控制大脑衰老的过程。第二，大脑要有充足的血液供应。人的血液供应是靠血管来输送血液，就像人要吃饭一样，血液输送氧气、营养成分给大脑组织。血管的年轻很重要。血管要是硬化了，血管供应的这片脑组织就坏死了。
重视脑病 预防脑病
脑健康损者主要表现可根据受损程度划分为：
1、脑部疾病(包括脑卒中，脑肿瘤，脑外伤，脑炎或脑膜炎症，脑变性疾病如老年性痴呆和帕金森病等，脱髓鞘疾病等)，当出现这些疾病的症状时，大多数患者能到医院治疗，然而即使医学发展到今天，也很多神经系统疾病不能完全治愈，而常遗留程度不同的残疾。
2、脑亚健康：可包括疾病的临床前期、和亚健康状态。后者是指人的机体虽然检查无明显疾病，但呈现出疲劳，活力、反应能力、适应力减退，创造能力较弱，自我有种种不适的症状的一种生理状态。脑亚健康介于脑健康与疾病之间，是一种生理功能低下的状态。
古人云：“上医治未病”，古人的意思说的是重视疾病的预防。我们如果发现自己脑部确实有一定的问题，我们应该首先到正规的专科医院做一些检查，首先要去的是神经内科，有一些病需要到神经外科检查，专业的医生会检查结果提供有关健康教育咨询，或进行适当预防治疗处理。
最后强调：珍爱大脑，呵护生命，注重体检，珍视脑健康，预防脑病，不分年龄、性别、职业、地区，脑健康往往就掌握在你自己手里!
