紧张性失眠主要是进行物理治疗和行为调整，紧张性失眠多是由于患者精神紧张、情绪波动引起的。此情况下患者要进行心理方面的干预，一定要保证平和的心态，以顺其自然的态度对待失眠的问题。患者心态要放松，平时多参加体育活动可以起到强身健体、改善神经功能衰弱的作用。如果患者失眠严重可以对症服用艾司唑仑、地西泮、右佐匹克隆、阿普唑仑等安眠药物，起到镇静、安眠的作用。但是这类安眠药物不建议长期口服，因为有一定的依赖性，患者要以调整自身睡眠行为以及心态为主。
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