如何针对抑郁症进行中医预防

中医特色预防措施：从“未病先防、既病防变、愈后防复”这三个方面来干预。未病先防，是指在人体未发生疾病之前，根据个人的体质不同，通过增强正气、调养精神、健身锻炼、调节生活、营养调配。包含传统的养生方法，如针刺、气功、食疗、敷贴、中药等和预防措施。在情绪调理中可以采用“五情相胜法、“说理开导法”、“暗示疗法”、“移情易性法”等纠正阴阳气血之偏，使机体恢复平衡协调。既病防变，又可以说有病早治，防止病变进一步变化。

抑郁障碍的患者情绪低落、兴趣丧失、精力减退、精神运动性迟滞或激越、自我评价过低，容易出现自杀、睡眠障碍，营养不良、便秘等情况，针对这些情况，应及时进行中医药的调理，防治变症的发生。

愈后防复：在疾病治疗过程中，存在复发及复燃两种情况。对于复发的干预，应在疾病缓解时配合心理治疗、作业疗法及长期的中药、中成药等巩固治疗，改善患者体质和心理认知模式，从而达到预防复发的目的。而对于复燃，应给予患者相应的健康教育，督促患者坚持服药，对服药过程中的不良反应及时予以处理，从而增加依从性，防止复燃出现。