大便秘结，即临床上所说的便秘，跟进食不注意、肠道的蠕动功能紊乱或伴有肠道菌群失调有关系，跟大便中水分较少，不易排出有直接关系。确诊有便秘后，需要进行以下调节：一、饮食上需要多喝水，多吃蔬菜、水果，戒酒，少吃辛辣、油炸的食物。二、行为上建议在餐后适当散步，或沿顺时针方向按摩肚脐，以促进胃肠蠕动。三、如果上述饮食或行为调节对便秘效果不好，可以考虑用通便药物，常用的药物有果导片、乳果糖口服或者用开塞露塞肛来导便治疗。
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